Τι είναι η παχυσαρκία;
ευσαρκία ορίζεται ως το υπερβολικό σωματικό βάρος, που σχετίζεται με κινδύνους για την υγεία. Ορίζεται σύμφωνα με το ΔΜΣ - το βάρος ενός ατόμου σε κιλά διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα (ΔΜΣ=kg/m²) – αριθμομηχανή παχυσαρκίας.
Στην περίπτωση των ενηλίκων έχουμε:
- υπέρβαρο: ΔΜΣ ≥ 25
- παχυσαρκία: ΔΜΣ ≥ 30
Για την παχυσαρκία στα παιδιά λαμβάνονται υπόψη τα διαγράμματα και οι πίνακες ανάπτυξης Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.
Η παχυσαρκία συχνά ταξινομείται σε κατηγορίες:
- Βαθμός παχυσαρκίας 1. ΔΜΣ 30-34,9
- Παχυσαρκία βαθμός 2: ΔΜΣ 35-39,9
- Βαθμός παχυσαρκίας 3: ΔΜΣ ≥ 40 (νοσηρή παχυσαρκία)
Προκαλεί παχυσαρκία
Η βασική αιτία της παχυσαρκίας είναι α ενεργειακή ανισορροπία μεταξύ των θερμίδων που καταναλώνονται και των θερμίδων που καίγονται μέσω της σωματικής δραστηριότητας: πολύ υψηλή θερμιδική πρόσληψη σε σύγκριση με το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Η γενετική μπορεί επίσης να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για την παχυσαρκία σε ορισμένες περιπτώσεις. Υπάρχουν επίσης ορισμένα προβλήματα υγείας που μπορεί περιστασιακά να συμβάλλουν στην αύξηση βάρους, όπως ο υποθυρεοειδισμός.
Παχυσαρκία - τι συνέπειες έχει στην υγεία;
Η παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ποικίλα προβλήματα και ασθένειες, όπως:
- καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη.
- Διαβήτης;
- μυοσκελετικές διαταραχές (ειδικά οστεοαρθρίτιδα).
- ορισμένοι τύποι καρκίνου?
- ασθένειες της χοληδόχου κύστης?
- άπνοια ύπνου και αναπνευστικά προβλήματα.
- ηπατικά προβλήματα?
- σωματικούς πόνους και κινητικά προβλήματα.
Η ζωή με υπέρβαρο και παχυσαρκία μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποιότητα ζωής και να συμβάλει σε προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση.
Θεραπεία της παχυσαρκίας - πώς μπορεί να μειωθεί η παχυσαρκία;
Το κύριο μέτρο θεραπείας για την παχυσαρκία είναι απλό: μείωση της πρόσληψης θερμίδων, υιοθέτηση υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, σε συνδυασμό με τακτικές σωματικές ασκήσεις. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή επικεντρώνεται κυρίως στον περιορισμό της κατανάλωσης ανθυγιεινών λιπών, σακχάρων και εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων, παράλληλα με την αύξηση της πρόσληψης λαχανικών και φρούτων. Όλα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα διατροφής.
Φάρμακα για την παχυσαρκία
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επαρκούν, μπορούν επίσης να συστηθούν φάρμακα, ειδικά για την παχυσαρκία υψηλού βαθμού. Για παράδειγμα, εκτός από ένα σχήμα απώλειας βάρους για νοσογόνο παχυσαρκία, μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας. Μερικές φορές τα φάρμακα ενδείκνυνται και για παχυσαρκία χαμηλότερου βαθμού, όταν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επαρκούν.
Τα πιο γνωστά φάρμακα για την απώλεια βάρους είναι η ορλιστάτη και η λιραγλουτίδη. Λιραγλουτίδη (ενεργό συστατικό στο Saxenda) είναι ένας παράγοντας αδυνατίσματος που αυξάνει τον κορεσμό και μειώνει την πείνα. Το Saxenda είναι ένα ενέσιμο διάλυμα και λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Είναι κατάλληλο για άτομα με ΔΜΣ 30 ή υψηλότερο συνήθως, αλλά και για άτομα με ΔΜΣ μεταξύ 27-30 και περισσότερα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος.
Τα σχόλια είναι κλειστά.